Méditation

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Description

  • Une séance ponctuelle  : 10 €
  • Carte  forfait de 10 séances : 75 € (Valable 6 mois)
  • Carte forfait de 20 séances : 130 €  (Valable un an)
  • Abonnement**  annuel  : 200 € .(Validité de date à date)

    La méditation au coeur du Hatha Yoga

    chine-ipad-1080La méditation est une pratique mentale et/ou spirituelle. Elle est au coeur de la pratique du Hatha Yoga. C’est une pratique visant à obtenir la « paix intérieure« .

    Une pratique régulière permet  de se rendre compte que derrière le tumulte des pensées, il y a le « calme » auquel vous pouvez accéder.

    Je vous proposerai différentes techniques issues de la tradition du Hatha Yoga mais aussi celles qui m’ont été transmises par « Maître Guo »  lors de mon séjour à l’Académie de Shaolin, province de Shandong, Chine.

    La pratique des Asanas prépare à la méditation. En libérant les « noeuds » du corps et de l’esprit, nous accédons progressivement aux sensations du corps subtil, à notre énergie.

    Les expériences méditatives montrent que chaque pratique peut être différente : Le calme bien sur, mais aussi être submergé de bonheur, de joie, vivre un instant de « grâce », vivre une seconde comme un instant d’éternité…et d’amour.

     

    Lâcher prise, s’abandonner à soi-même, ne pas « contrôler » est loin d’être évident.
    C’est pour cela que nous aborderons tout au long de l’année,  différentes techniques de méditation.

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    « Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une fois le tour de lui-même. » – Mahatma Gandhi