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Journée de yoga le samedi 7 mai 2022

Journée complète de Yoga

Déroulement de la journée : 

  • 6h30 à 12h00 :Méditation , Mantras, Prayanama et Asanas
  • 12h00 à 14h00 : Pause déjeuner – Chacun amène son repas végétarien
  • 14h0-15h00 : Etude des origines des philosophies indiennes.
  • 15h00-18h00: Hatha Yoga

Lieu de stage
Espace Benoist-Mary
24 rue des fossés du Trion
Lyon 69005

 

Inscription à  réception du règlement

  • Les cours, forfaits,  abonnements, formations, stages,  ateliers et acompte des voyages ne sont pas remboursables. (paiements en plusieurs fois inclus)
    Dans des circonstances exceptionnelles et sur présentation d’un justificatif , il sera possible d’envisager un « avoir  » .
    (Maladie longue durée, déménagement dans une autre région, grossesse.)

LYON- Voyage sonore et relaxation au son des bols tibétains. La thérapie par les sons.

Voyage sonore et relaxation au son des bols tibétains. La thérapie par les sons.


Cet atelier est organisé par la boutique  :

Symbolescence
32 Rue du Plat, 69002 Lyon
Votre boutique, au cœur de Lyon, dédiée au bien-être, à la spiritualité et à l’ésotérisme.

Renseignement et inscriptions au :   04 78 42 87 27

https://www.symbolescence.fr/


LYON- le samedi 5 février 2022 de 14h00 à 18h00

Atelier collectif

Déroulement de l’atelier

  • Histoire des bols chantants tibétain : Les origines
  • Son et ondes vibratoires
  • Harmonies naturelles
  • Les bols, les chakras et leurs fréquences
  • Harmonisation de Chakras, et auto-harmonisation.
  • Massage sonore, l’ancrage, l’auto massage.
  • Technique de base : exercices pratiques
  • Bol chantant, méditation et mantras
  • Purification d’un espace
  • Propriétés thérapeutiques  et listing des maux.
  • Voyage et relaxation sonore. Posture allongée ou assise.

La semaine suivant le stage vous recevrez le contenu  de l’atelier sous format PDF


Chaque bol utilisé lors de ce voyage sonore a été consciencieusement choisi à Katmandou chez Ramesh Thapaliya, fabricant de bols depuis de nombreuses générations, ainsi que certain bols par Swami Chaitanya Krishna ( Maître des bol et Maître du son).

Voir article sur les bols chantant tibétain :
https://harmonie-corps-et-sens.fr/bols-chantants-tibetain/

Inscription à  réception du règlement 

  • Les cours, forfaits,  abonnements, formations, stages,  ateliers et acompte des voyages ne sont pas remboursables.
    Dans des circonstances exceptionnelles et sur présentation d’un justificatif , il sera possible d’envisager un « avoir  » .

    (Maladie longue durée, déménagement dans une autre région, grossesse.)

INFORMATION COVID

Dans le cadre de cet atelier, nous travaillerons le plus souvent par groupe de deux.
Masques et gel Hydro-alcoolique à disposition sur place.

 

 

Stage de Toumo – Le Yoga de la chaleur intérieure

 

Stage le 6 mars 2022

IMPORTANT : Les dates des stages sont sous réserve de conditions météo et peuvent-être déplacées en fonction du temps.

« Le toumo est une pratique  du bouddhisme adamantin – Vajrayana – tibétain transmise uniquement de maître à disciple et qui vise à repousser les limites de résistance au froid. »

J’ai eu la chance d’être initié par mon Maître Rodolphe Milliat puis par Philippe Djoharikian au toumo il y a plusieurs années.

Et j’avoue ne pas supporter le froid comme tout le monde.
Mais cette expérience a tellement transformé et modifié certaines de mes croyances que dès que je le peux je me plonge dans une eau glacée.

Mon corps en ressort comme neuf avec cette sensation d’être guéri  de tout et d’avoir l’esprit  particulièrement  clair.
Mais la sensation la plus probante est l’explosion de chaleur et de feu dans le ventre puis tout le corps. Je parle bien sûr de l’énergie vitale.

Je vous propose de venir participer tout près de Lyon à cette initiation au toumo dans un lac magnifique.

Nous commencerons par  du pranayama et du yoga afin de réveiller notre corps énergétique.
Après cette préparation nous expérimenterons ensemble le toumo en chantant des mantras!

N’ayez crainte, aucune obligation de le faire si vous ne vous en sentez pas capable  ce jour là !
Nous ne sommes pas dans l’égo et nous expérimentons ce qui nous est possible de faire à un moment donné.

Nous profiterons de toute façon de la pratique du yoga en pleine nature dans un cadre magique.

ORGANISATION

Je vous communiquerai l’adresse du point de départ pour rejoindre le lac une semaine avant le stage.. C’est à une heure de Lyon.
Nous partirons tous ensemble de Lyon en co-voiturage.
Le prix comprend la pratique du toumo, le déplacement restant à la charge de chacun.

Vous devrez apporter une tenue pour la pratique du hatha yoga, ainsi qu’une serviette ou un peignoir et des claquettes (pour marcher jusqu’au lac.)
Les tapis de yoga seront fournis sur place.

Lorsque nous sortirons du lac, nous prendrons le temps de boire une tisane pour réchauffer le corps de l’intérieur et se restaurer.
Puis d’apprécier et accueillir cette nouvelle sensation …

Osez faire ce qui vous semble impossible et vous vous  découvrirez des ressources extraordinaires.
L’expérience est un voyage vers l’inconnu, qui nous ouvre l’esprit sur nos propres capacités infinies.

PRIX ET INSCRIPTION

60 €/pers (thé,  fruits inclus et accueil au chaud après le toumo)

 

Inscription à envoyer par voie postale avec vos coordonnés, votre mail ainsi que  le nom et la date du stage. Vous pouvez également  réglez directement sur le site.

Harmonie corps et sens
5 quai des étroits
69005 LYON.

Libellé du chèque: Harmonie corps et sens.

Inscription à  réception du règlement 

  • Les cours, forfaits,  abonnements, formations, stages,  ateliers et acompte des voyages ne sont pas remboursables. (paiements en plusieurs fois inclus)
    Dans des circonstances exceptionnelles et sur présentation d’un justificatif , il sera possible d’envisager un « avoir  » .

    (Maladie longue durée, déménagement dans une autre région, grossesse.)

Stage de Yoga et randonnée sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle du 18 au 23 avril 2022

Yoga itinérant sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle

De Nasbinals à Conques

Bonjour à toutes et à tous,

Le stage, ou plutôt cette aventure du corps et de l’esprit, ce chemin initiatique, cette marche  méditative, ce partage dans l’échange ou le silence, ces moments uniques où nous nous re-connectons au plus profond de nous-même et avec ce qui nous entoure… c’est le chemin de Compostelle.

Alors quoi de mieux que de démarrer ces journées par la pratique du Hatha Yoga et finir de même…Eveil de l’esprit, du coeur et de l’énergie.

Les étapes

Jour 1 : Nasbinals – St Chely d’Aubrac 

Jour 2 : St Chely d’Aubrac – St Côme d’Olt

Jour 3 : St Côme d’Olt – Estaing

Jour 4 : Estaing –  Senergues

Jour 5 : Senergues – Conques

NOTE : Les étapes ne sont pas encore définitives. Il est possible que je modifie légèrement le chemin d’ici le départ en fonction des aléas de l’organisation.

Organisation :

  • Chaque jour nous commencerons par une séance de « yoga doux  du réveil » de 6h00 à 7h00 du matin.
  • De 7h00 à 8h00, petit déjeuner.
  • Départ de la marche à 8h00 précises.
    2 heures de marche puis pause d’un quart d’heure et 2 heures de marche.
  • Pique-nique le midi environ 45 minutes .
  • Restant du temps de marche avec pause au milieu.
  • De 17h30 à 18h30/19h00 Hatha Yoga et initiation à l’auto-massage.
  • Dîner 19h30.
  • Soirée libre.

Le prix comprend :

  • L’hébergement en demi pension à compter du lundi  jusqu’au samedi matin après le petit déjeuner. (Me préciser si vous êtes végétarien, intolérant/allergique)
  • Les cours de Hatha yoga et méditation.
  • Le transport des bagages d’une étape à l’autre (15 kilos maximum par bagage et un seul bagage/pers).
  • Le retour en mini bus de  Conques à  Nasbinal.

Ne comprend pas :

  • Le transport de votre domicile au point de rendez-vous.
  • La nuit du dimanche au lundi (pour celles et ceux qui souhaitent dormir sur place la veille du départ).
  • Le pique-nique du midi .
  • Les assurances.
  • Les boissons et dépenses personnelles.
  • Frais de parking

Hébergement :  Si vous cherchez le « gîte de charme » et le « confort », ce stage n’est pas pour vous.
Nous partagerons des chambres à deux ou quatre lits, en gîte ou à la ferme.
Repas conviviale autour de grandes tables avec les autres pèlerins du chemin.
La plupart du temps les sanitaires sont communs et la fraternité est de mise.
Nous nous offrons tout de même le luxe de faire transporter nos bagages chaque jour,  d’une étape à l’autre et de ne marcher qu’avec le strict nécessaire pour la journée. (Vous apprécierez beaucoup).


Recommandations importantes

Ce stage est accessible à tous, tant au niveau de la marche que du yoga. Aucune connaissance et pratique n’est requise.

– Cependant, il est impératif de vous entraîner à la marche  chaque semaine au moins deux mois avant le départ. Une rando de deux à trois heures le week-end par exemple avec vos chaussures de marche et votre sac à dos.

– Le certificat médical est obligatoire. Votre inscription ne sera valide qu’à réception de l’acompte lors de l’inscription, du certificat médical, et du solde du règlement 15 jours avant le départ.
 La ponctualité est de rigueur : Les journées étant bien remplies, il est important pour la bonne marche du groupe, des cours de Yoga et des départs du matin, d’être ponctuel.

Suite à votre inscription, je vous enverrai les informations utiles pour bien préparer votre randonnée.

Prix du stage: 720€  ttc.

Inscription et modalité de règlement :

– 150 € d’acompte à envoyer à Harmonie Corps et Sens. (Chèque encaissé)
– Solde du règlement 15 jours avant le départ au plus tard.
– Libellé du chèque : Harmonie Corps et Sens.

Harmonie Corps et Sens
50 rue Joliot Curie
Bât 2C
69005 LYON

L’acompte et le solde ne sont pas remboursable.
Un avoir vous sera remis au profit d’activités de cours, formations et bien-être de la société « Harmonie Corps et Sens ».

« L’extraordinaire se trouve sur le chemin des gens ordinaires »

                                                            Paulo Coelho

Stage de Yoga Shiva et Shakti en Suisse.

Yoga Shiva & Shakti

Le 20 et 21  novembre 2021

Lieu du stage 

Route des roches 15
1653 Crésuz- Suisse
(3h00 de Lyon)

J’anime avec Delphine un week-end riche en pratique et expériences.

Yoga traditionnel, toumo et bol chantant tibétain.

Dans un  lieu de pratique dédié au yoga  situé en Gruyere, Suisse.
( 3h00 de Lyon).

Le thème de cette pratique « Shiva et Shakti » est bien sur l’équilibre de nos polarités : l’Union, Yo-ga
Shiva, Masculin Sacré et Shakti, féminin Sacré.

Ma chère amie Delphine est enseignante en Hatha Yoga traditionnel, Ostéopathe tout en douceur,  et rédige par ailleurs un mémoire sur le féminin sacré. Ses passions sont la nature, ses animaux, le sport et le partage de toutes ces choses. Je vous propose donc une rencontre et une pratique immergée dans l’espace  coeur, de la nature et la joie sur le chemin du Yoga.

Présentation du stage

Samedi 20 novembre

  • 6h30 – Méditation guidée par Sébastien : Méditation de guérison, reconnection à son enfant intérieur.
  • 7h30 – Mantra Sâdhanâ et Bhajans
  • 8h30 – Prayanama
  • 9h30 – Yoga Shakti avec Delphine
  • 12h00 – Repas végétarien
  • 14h30 – Yoga nidra
  • 15h15 – Yoga Shiva avec Sébastien

Fin de la journée vers  18h00.

Dimanche 21 novembre

  • 7h00 – Mantra Sâdhanâ, Bhajans, prayanama et Toumo

     (Pratique en extérieur)

  • 12h00 – Repas végétarien
  • 14h00 –  Voyage sonore et relaxation au son des bols Tibétains- La thérapie par les sons

                   Prix de l’atelier seul: 80 Franc Suisse  ( 72,60€)

  • Méditation (Posture assise et silencieuse)
  • Histoire des bols chantants tibétain : Les origines
  • Son et ondes vibratoires
  • Harmonies naturelles
  • Les bols, les chakras et leurs fréquences et couleurs.
  • Harmonisation de Chakras, et auto-harmonisation.
  • Massage sonore, l’ancrage, l’auto massage.
  • Technique de base.
  • Bol chantant, méditation et mantras
  • Voyage et relaxation sonore.

Fin de la journée vers 17h00

Prix du week-end : 280 Franc Suisse (254€)

Sont compris dans le prix les repas du midi ( végétarien)
Ne sont pas compris l’hébergement du soir et le repas de samedi soir.

INSCRIPTION

L’ensemble des inscriptions sont gérées par Delphine.

Pour une demande d’information (hébergement) et le règlement, contacter Delphine.

delphine.dc@puremovement.ch

+41 79 896 15 80 ( Suisse)

www.puremovement.ch

 

 

SUISSE- Voyage sonore et relaxation au son des bols tibétains. La thérapie par les sons.

Suisse le dimanche 21 novembre de 14h00 à 17h00
L’atelier des bols tibétains en Suisse fait parti d’un week-end yoga. Mais il est possible de s’inscrire uniquement pour les bols. Voir sur le lien suivant la description du week-end yoga. 

https://harmonie-corps-et-sens.fr/produit/stage-de-yoga-shiva-shakti-en-suisse/

Atelier collectif

Déroulement de l’atelier

  • Histoire des bols chantants tibétain : Les origines
  • Son et ondes vibratoires
  • Harmonies naturelles
  • Les bols, les chakras et leurs fréquences
  • Harmonisation de Chakras, et auto-harmonisation.
  • Massage sonore, l’ancrage, l’auto massage.
  • Technique de base : exercices pratiques
  • Bol chantant, méditation et mantras
  • Purification d’un espace
  • Propriétés thérapeutiques  et listing des maux.
  • Voyage et relaxation sonore. Posture allongée ou assise.

La semaine suivant le stage vous recevrez le contenu  de l’atelier sous format PDF


Chaque bol utilisé lors de ce voyage sonore a été consciencieusement choisi à Katmandou chez Ramesh Thapaliya, fabricant de bols depuis de nombreuses générations, ainsi que certain bols par Swami Chaitanya Krishna ( Maître des bol et Maître du son).

Voir article sur les bols chantant tibétain :
https://harmonie-corps-et-sens.fr/bols-chantants-tibetain/

Inscription à  réception du règlement 

  • Les cours, forfaits,  abonnements, formations, stages,  ateliers et acompte des voyages ne sont pas remboursables.
    Dans des circonstances exceptionnelles et sur présentation d’un justificatif , il sera possible d’envisager un « avoir  » .

    (Maladie longue durée, déménagement dans une autre région, grossesse.)

INFORMATION COVID

Dans le cadre de cet atelier, nous travaillerons le plus souvent par groupe de deux.
Masques et gel Hydro-alcoolique à disposition sur place.

 

 

Week-end Hatha Yoga à Paris- 13 et 14 novembre 2021

Acompte de 50 euros à régler pour la réservation. 

Le solde sera à payer sur place le jour du stage. 

Lieu du stage GENTIILY

Prix du week-end: 150 euros

Prix d’une journée: 90 euros

Week-end Hatha Yoga

C’est avec une immense joie que j’ai le plaisir de revenir à Paris pour y dispenser un atelier de Hatha Yoga traditionnel. Après de nombreuses années à me former et voyager, je suis heureux de partager avec vous mes expériences yogiques et transmettre une pratique holistique, dans l’espace du coeur, chemin de guérison et de joie.

Déroulement et contenu du week-end.

Samedi  13 Novembre

  • 8h00 – Méditation de guérison, reconnection à son enfant intérieur. 
  • 8h45 – Mantra Sâdhanâ et Bhajans (chants)
  • 9h45- Kriyas nauli ( nettoyage de l’appareil digestif par massage interne des organes)
  • 10h00 – Prayanama ( science du souffle)
  • 11h00 -Asana ( posture
  • 13h00 – Repas végétarien (Chacun amène son repas  végétarien)
  • 14h30 – Etudes des texte sacrés
  • 15h30 – Asana ( posture)
  • 18h00 fin de journée. 

Dimanche 14 novembre 

  • 7h00 – Méditation des 18 adharas
  • 8h00Kriyas Himalayen  en extérieurs dans la cours.       
  • 9h00-Prayanama
  • 11h00- Asana
  • 13h00 -Repas végétarien (Chacun apportent son repas végétarien)
  • 14h30 – Etudes des texte sacrés
  • 15h30 -Asana
  • Fin de la journée 17h00

Il est préférable d’assister aux deux jours de pratique qui sont complémentaires. 

Mais il est possible de n’assister qu’à une des deux journées si vous ne pouvez être présent les deux jours.

Aucun niveau de yoga n’est requis. J’adapte chaque posture en fonction de l’état physique/santé/émotion de chacun. 

Je vous propose un week-end riche en expériences émotionnelles et vibratoires. 

« Ne vous projetez pas et traversez l’expérience, chemin de guérison et de transformation »

Om Shanti Om

Sébaji