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Jeûne, yoga et marche

3 jours de jeûne hydrique,  yoga doux, marche dans la forêt, chant et massage ayurvedique.

Ayant pratiqué de nombreux jeûnes ces 10 dernières années, dont un jeûne hydrique de 21 jours, je vous propose de vous accompagner pour un jeûne  de trois jours, rythmé de marche, de Hatha Yoga traditionnel, de chant et de massage ayurvedique.

Ce stage demande une préparation de « descente alimentaire »  chez soi de trois jours.
Puis une reprise alimentaire également de trois jours a faire chez soi après le stage.
Ces deux étapes sont  aussi importantes que le jeûne en lui-même.

Info sur le protocole à suivre :
https://harmonie-corps-et-sens.fr/protocole-de-jeune-de-trois-jours/

ORGANISATION SUR PLACE

Lieux : Chemin des Damais – 71110 CERON
(1h15 de Lyon)

Pour dormir, vous pouvez  planter votre tente sur le terrain de la grange.
Il y a une douche solaire et des toilettes sèches sur place. Si vous souhaitez plus de confort, il y a un camping à trois kilomètres:
Camping la motte aux merles
TARIFS CAMPING 2021

  • Emplacement………………………………………………………5,50€
  • Adulte…………………………………………………………………..4,20€
  • Enfants -8ans…………………………………………………….2,00€
  • Electricité……………………………………………………………..3,00€
  • Animal………………………………………………………………….1,00€
  • Chalets sans sanitaires(4 personnes)par nuit……………….35,00€
Taxe de séjour(Juillet-Août)par personne…………………….0,20€
mail :campingpicard@yahoo.fr

Déroulement d’une journée

  • 8h00 / Réveil Yoga / Méditation
  • 9h00 / Partage d’eau et de tisanes. (pas de thé)
  • 10h00 / Départ en randonnée
    La forêt de Lespinasse est bimillénaire. Elle est classée « Espace naturel sensible » et « zone naturelle d’intérêt écologique, faunistique et floristique »
    Les chênes rouvres et pédonculés, sont les plus nombreux, les charmes, aulnes, frênes sont aussi présents.La forêt accueille des espèces animales propres à la forêt : chevreuils, sangliers, écureuils, pics…certaines espèces sont rares et protégées.
    Pensez à prendre un maillot de bain. Il sera possible de se baigner dans la Loire ou les mares si le niveau d’eau n’est pas trop bas.
  • De 13h30 à 16h00 / Retour à la grange, temps libre
    Un temps pour soi : Sieste, lecture, musique, chant, écriture, jeux, bains de soleil…
  • De 16h00 à 17h00 (si vous le souhaitez)
    Je vous propose  une initiation au massage Abhyanga, massage traditionnel de l’Inde, issu de l’Ayurveda. Pensez à vous munir d’une huile de sésame bio  et d’une serviette éponge.
  • 17h00 à 18h00 / Yoga et méditation
  • 19h00 / Bhajans, Mantras et bols tibétains
    Chant traditionnel indien, relaxation et voyage sonore…

 

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez échanger au cas par cas concernant une  éventuelle contre indication ( jeûne/pathologie ). Ou tout simplement si vous avez des questions d’ordre pratique ou sur le déroulement du jeûne.

Je vous invite à traverser et vivre cette  expérience du jeûne. Vous y trouverez la force et la santé, la détermination, la capacité de prendre des décisions, de vous nettoyer autant le corps que l’esprit et d’avancer sur votre chemin de vie dans la joie.
Sébaji

Om Shanti Om

 

 

 

 

 

Journée de yoga le samedi 7 mai 2022

Journée complète de Yoga

Déroulement de la journée : 

  • 6h30 à 12h00 :Méditation , Mantras, Prayanama et Asanas
  • 12h00 à 14h00 : Pause déjeuner – Chacun amène son repas végétarien
  • 14h0-15h00 : Etude des origines des philosophies indiennes.
  • 15h00-18h00: Hatha Yoga

Lieu de stage
Espace Benoist-Mary
24 rue des fossés du Trion
Lyon 69005

 

Inscription à  réception du règlement

  • Les cours, forfaits,  abonnements, formations, stages,  ateliers et acompte des voyages ne sont pas remboursables. (paiements en plusieurs fois inclus)
    Dans des circonstances exceptionnelles et sur présentation d’un justificatif , il sera possible d’envisager un « avoir  » .
    (Maladie longue durée, déménagement dans une autre région, grossesse.)

Stage de Hatha Yoga traditionnel avec Rodolphe Milliat à Lyon

Stage de Hatha Yoga traditionnel avec Rodolphe Milliat
Yoga Traditionnel, mantra sâdhanâ, Prayanama, Kriya, mudrâ, bandha.

Samedi 3 et dimanche 4  juillet 2021
88 Quai de Pierre-Scize, 69005 Lyon
Espace Saône et Soi

PRESENTATION DE RODOLPHE MILLIAT

Après un parcours en Psychopédagogie et psychothérapie, Rodolphe étudie le Hatha Yoga auprès de Mr BKS Iyengar pendant 8 ans.
Cependant une rencontre déterminante changera son approche et sa compréhension du Hatha Yoga  traditionnel auprès de Srî Srî Srî Saccidânanda, yogi de Madras en 1986.

Disciple proche de Srî Srî Srî Saccidânanda, il fonde en 1992  avec son épouse, le Srî Kailâsa Âshraman.
Ouverture du CEFYTO (Centre d’étude et de formation en yoga traditionnel de l’ouest de la Bretagne) en 1993.

Il enseigne le yoga depuis plus de 40 ans et a consacré une grande partie de sa carrière à la formation de professeur de yoga.
Etude du Sanskrit et érudit en philosophie Indienne, Rodolphe est l’auteur de plusieurs ouvrages : Le passage du souffle, la pédagogie des asanas, regard sur le yoga, Hatha yoga et Kundalini, l’usage des mantra (liste complète sur le site du CEFYTO).

Il dirige la maison d’édition India Universalis par laquelle il publie des traductions de textes fondateurs du yoga, du Sâmkhya et du tantrisme.
Aujourd’hui présent dans de nombreuses fédérations, associations et congrès, nous avons l’immense honneur et le plaisir de le recevoir à Lyon .

CEFYTO
http://www.cefyto.fr/

Livres
http://www.cefyto.fr/livres/

Srî Srî Srî Saccidanada
http://www.cefyto.fr/presentation/saccidananda/

 

Inscription et modalité de règlement

  • Prix du stage complet: 170 € 

Chèque  à l’ordre de :  Harmonie Corps et Sens

Adresse postale
Harmonie Corps et Sens
Sébastien Guibert
5 quai des étroits
Lyon 69005

Places limitées, 25 stagiaires maximum

Horaire du stage :

Samedi 9h00 – 18h00
Dimanche : 8h00 -16h00

Om Shanti Om

Stage de Toumo – Le Yoga de la chaleur intérieure

 

Stage le 6 mars 2022

IMPORTANT : Les dates des stages sont sous réserve de conditions météo et peuvent-être déplacées en fonction du temps.

« Le toumo est une pratique  du bouddhisme adamantin – Vajrayana – tibétain transmise uniquement de maître à disciple et qui vise à repousser les limites de résistance au froid. »

J’ai eu la chance d’être initié par mon Maître Rodolphe Milliat puis par Philippe Djoharikian au toumo il y a plusieurs années.

Et j’avoue ne pas supporter le froid comme tout le monde.
Mais cette expérience a tellement transformé et modifié certaines de mes croyances que dès que je le peux je me plonge dans une eau glacée.

Mon corps en ressort comme neuf avec cette sensation d’être guéri  de tout et d’avoir l’esprit  particulièrement  clair.
Mais la sensation la plus probante est l’explosion de chaleur et de feu dans le ventre puis tout le corps. Je parle bien sûr de l’énergie vitale.

Je vous propose de venir participer tout près de Lyon à cette initiation au toumo dans un lac magnifique.

Nous commencerons par  du pranayama et du yoga afin de réveiller notre corps énergétique.
Après cette préparation nous expérimenterons ensemble le toumo en chantant des mantras!

N’ayez crainte, aucune obligation de le faire si vous ne vous en sentez pas capable  ce jour là !
Nous ne sommes pas dans l’égo et nous expérimentons ce qui nous est possible de faire à un moment donné.

Nous profiterons de toute façon de la pratique du yoga en pleine nature dans un cadre magique.

ORGANISATION

Je vous communiquerai l’adresse du point de départ pour rejoindre le lac une semaine avant le stage.. C’est à une heure de Lyon.
Nous partirons tous ensemble de Lyon en co-voiturage.
Le prix comprend la pratique du toumo, le déplacement restant à la charge de chacun.

Vous devrez apporter une tenue pour la pratique du hatha yoga, ainsi qu’une serviette ou un peignoir et des claquettes (pour marcher jusqu’au lac.)
Les tapis de yoga seront fournis sur place.

Lorsque nous sortirons du lac, nous prendrons le temps de boire une tisane pour réchauffer le corps de l’intérieur et se restaurer.
Puis d’apprécier et accueillir cette nouvelle sensation …

Osez faire ce qui vous semble impossible et vous vous  découvrirez des ressources extraordinaires.
L’expérience est un voyage vers l’inconnu, qui nous ouvre l’esprit sur nos propres capacités infinies.

PRIX ET INSCRIPTION

60 €/pers (thé,  fruits inclus et accueil au chaud après le toumo)

 

Inscription à envoyer par voie postale avec vos coordonnés, votre mail ainsi que  le nom et la date du stage. Vous pouvez également  réglez directement sur le site.

Harmonie corps et sens
5 quai des étroits
69005 LYON.

Libellé du chèque: Harmonie corps et sens.

Inscription à  réception du règlement 

  • Les cours, forfaits,  abonnements, formations, stages,  ateliers et acompte des voyages ne sont pas remboursables. (paiements en plusieurs fois inclus)
    Dans des circonstances exceptionnelles et sur présentation d’un justificatif , il sera possible d’envisager un « avoir  » .

    (Maladie longue durée, déménagement dans une autre région, grossesse.)

Stage de Yoga Shiva et Shakti en Suisse.

Yoga Shiva & Shakti

Le 20 et 21  novembre 2021

Lieu du stage 

Route des roches 15
1653 Crésuz- Suisse
(3h00 de Lyon)

J’anime avec Delphine un week-end riche en pratique et expériences.

Yoga traditionnel, toumo et bol chantant tibétain.

Dans un  lieu de pratique dédié au yoga  situé en Gruyere, Suisse.
( 3h00 de Lyon).

Le thème de cette pratique « Shiva et Shakti » est bien sur l’équilibre de nos polarités : l’Union, Yo-ga
Shiva, Masculin Sacré et Shakti, féminin Sacré.

Ma chère amie Delphine est enseignante en Hatha Yoga traditionnel, Ostéopathe tout en douceur,  et rédige par ailleurs un mémoire sur le féminin sacré. Ses passions sont la nature, ses animaux, le sport et le partage de toutes ces choses. Je vous propose donc une rencontre et une pratique immergée dans l’espace  coeur, de la nature et la joie sur le chemin du Yoga.

Présentation du stage

Samedi 20 novembre

  • 6h30 – Méditation guidée par Sébastien : Méditation de guérison, reconnection à son enfant intérieur.
  • 7h30 – Mantra Sâdhanâ et Bhajans
  • 8h30 – Prayanama
  • 9h30 – Yoga Shakti avec Delphine
  • 12h00 – Repas végétarien
  • 14h30 – Yoga nidra
  • 15h15 – Yoga Shiva avec Sébastien

Fin de la journée vers  18h00.

Dimanche 21 novembre

  • 7h00 – Mantra Sâdhanâ, Bhajans, prayanama et Toumo

     (Pratique en extérieur)

  • 12h00 – Repas végétarien
  • 14h00 –  Voyage sonore et relaxation au son des bols Tibétains- La thérapie par les sons

                   Prix de l’atelier seul: 80 Franc Suisse  ( 72,60€)

  • Méditation (Posture assise et silencieuse)
  • Histoire des bols chantants tibétain : Les origines
  • Son et ondes vibratoires
  • Harmonies naturelles
  • Les bols, les chakras et leurs fréquences et couleurs.
  • Harmonisation de Chakras, et auto-harmonisation.
  • Massage sonore, l’ancrage, l’auto massage.
  • Technique de base.
  • Bol chantant, méditation et mantras
  • Voyage et relaxation sonore.

Fin de la journée vers 17h00

Prix du week-end : 280 Franc Suisse (254€)

Sont compris dans le prix les repas du midi ( végétarien)
Ne sont pas compris l’hébergement du soir et le repas de samedi soir.

INSCRIPTION

L’ensemble des inscriptions sont gérées par Delphine.

Pour une demande d’information (hébergement) et le règlement, contacter Delphine.

delphine.dc@puremovement.ch

+41 79 896 15 80 ( Suisse)

www.puremovement.ch

 

 

Voyage sonore et relaxation au son des bols tibétains. La thérapie par les sons.

  • Paris le dimanche 30 mai  2021  de 13h30 à 17h30 
  • Lyon le samedi 22 mai 2021 de 14h00 à 18h00
    La date de Lyon est  ANNULÉ
  • Suisse le dimanche 18 juillet de 14h00 à 17h00
    L’atelier des bols tibétains en Suisse fait parti d’un week-end yoga. Mais il est possible de s’inscrire uniquement pour les bols. Voir sur le lien suivant la description du week-end yoga. 

https://harmonie-corps-et-sens.fr/produit/stage-de-yoga-shiva-shakti-en-suisse/

Atelier collectif

Déroulement de l’atelier

 

– merci d’arriver 15 minutes avant

  • Histoire des bols chantants tibétain : Les origines
  • Son et ondes vibratoires
  • Harmonies naturelles
  • Les bols, les chakras et leurs fréquences
  • Harmonisation de Chakras, et autoharmonisation.
  • Massage sonore, l’ancrage, l’auto massage.
  • Technique de base : exercices pratiques
  • Bol chantant, méditation et mantras
  • Purification d’un espace
  • Propriétés thérapeutiques  et listing des maux.
  • Voyage et relaxation sonore. Posture allongée ou assise.

Matériel à amener pour le stage :
Un tapis de yoga, ou une nate de coton, tapis de camping etc…
Un coussin pour s’assoir ( Zafu ou tout type de coussin…)

La semaine suivant le stage vous recevrez le contenu  de l’atelier sous format PDF


Chaque bol utilisé lors de ce voyage sonore a été consciencieusement choisi à Katmandou chez Ramesh Thapaliya, fabricant de bols depuis de nombreuses générations, ainsi que certain bols par Swami Chaitanya Krishna ( Maître des bol et Maître du son).

Voir article sur les bols chantant tibétain :
https://harmonie-corps-et-sens.fr/bols-chantants-tibetain/

  • Lieu du stage à Paris : 83 Rue Charles Frerot
    94250 Gentilly
  • Lieu du stage à Lyon : 25 rue des Fossés du Trion
    Lyon 69005

 

Inscription et règlement
Règlement directement par CB (Paiement sécurisé Crédit Mutuelle) sur le site.
ou envoyer un chèque de 80 euros à :
Harmonie Corps et sens
5 quai des étroits
69005 LYON

Inscription à  réception du règlement 

  • Les cours, forfaits,  abonnements, formations, stages,  ateliers et acompte des voyages ne sont pas remboursables.
    Dans des circonstances exceptionnelles et sur présentation d’un justificatif , il sera possible d’envisager un « avoir  » .

    (Maladie longue durée, déménagement dans une autre région, grossesse.)

INFORMATION COVID

Dans le cadre de cet atelier, nous travaillerons le plus souvent par groupe de deux.
Masques et gel Hydro-alcoolique à disposition sur place.

 

 

Week-end Karma et Yoga en Bretagne

Erquy Le 7 et 8 août 2021

C’est avec une immense joie que j’ai le plaisir de revenir en Bretagne, ma terre de coeur, pour y dispenser un atelier de Hatha Yoga traditionnel. Après de nombreuses années à me former et voyager, je suis heureux de partager avec vous mes expériences yogiques et transmettre une pratique holistique, dans l’espace du coeur, chemin de guérison et de joie.

Déroulement et contenu du week-end.

Samedi 7 août

  • 8h00 – Méditation de guérison, reconnection à son enfant intérieur.
  • 8h45 – Mantra Sâdhanâ et Bhajans (chants)
  • 9h45- Kriyas nauli ( nettoyage de l’appareil digestif par massage interne des organes)
  • 10h00 – Prayanama ( science du souffle)
  • 11h00 -Asana ( posture)
  • 13h00 – Repas végétarien (Chacun amène son repas                végétarien)
  • 14h30 – Philosophies indiennes : Le Védanta
  • 15h30 – Asana ( posture)
  • 18h00 fin de journée.

Dimanche 8 août

  • 8h00 – Kriyas Himalayen et toumo sur la plage de St Pabu            Toumo: Le yoga de la chaleur intérieur
  • 10h00 – Retour à la yourte.: Prayanama
  • 11h00- Asana
  • 13h00 -Repas végétarien (Chacun apportent son repas végétarien)
  • 14h30 – La naissance du Bouddhisme
  • 15h30 -Asana
  • Fin de la journée 18h00

Pourquoi Karma et Yoga ?

Il y a huit ans, j’ai rencontré et pratiqué le Yoga avec Alix Coulloumme-Labarthe, co-fondatrice avec son époux, de la marque  «Karma».

https://harmonie-corps-et-sens.fr/biogroupe-et-karma/

Cette amitié naissante sur le chemin du Yoga  nous amène tout naturellement  à nous retrouver aujourd’hui pour organiser ce stage de yoga dans la yourte, jouxtant les ateliers d’élaboration du Kamboucha.

Un lieu éthique et responsable, avec une volonté de faire évoluer les consciences vers un monde meilleur.

Une alimentation saine et vibratoire, une respiration  consciente et prânique (énergie), une pratique régulière, ouvre le chemin du coeur et de la santé.

Au plaisir de partager cette aventure avec vous,

Et un immense merci à Alix et Biogroupe de mettre à disposition leur Yourte.