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COMPLET – Atelier- AUX COTES DU YOGI SILENCIEUX DE MADRAS

Stage Complet

Animé par

WALTER THIRAK RUTA

Atelier Yoga (ouvert à tous)

WALTER THIRAK RUTA pratique et transmet un Hatha Yoga d’origine ancienne, fidèle à la mémoire du Yogi silencieux de Madras. Ce yoga active, distribue et dirige l’énergie vitale.

Dans son enseignement, WALTER THIRAK RUTA alterne entre pratique dynamique d’un Kriya Yoga et d’asanas maintenus dans le temps.

Vendredi 2 juin 2023 18h30 à 21h30

ESPACE BENOIST-MARY

25 rue des fossés du Trion LYON 69005

Tarif : 30 € (sur inscription) guibert.seba@gmail.com

Tél : 06 60 45 13 20

Flyer Walter THIRAK RUTA (2)

Jeûne, yoga et marche – La Grange

24, 25 et 26 aout 2023
3 jours de jeûne hydrique,  yoga doux, marche dans la forêt, méditation, chant et  massage Nuad Bo rarn.

Ayant pratiqué de nombreux jeûnes ces 10 dernières années, dont un jeûne hydrique de 21 jours, je vous propose de vous accompagner pour un jeûne  de trois jours, rythmé de marche, de Hatha Yoga traditionnel, méditation, de chant et de massage Nuad Bo Rarn.

Ce stage demande une préparation de « descente alimentaire »  chez soi de trois jours.
Puis une reprise alimentaire également de trois jours a faire chez soi après le stage.
Ces deux étapes sont  aussi importantes que le jeûne en lui-même.

Info sur le protocole à suivre :
https://harmonie-corps-et-sens.fr/protocole-de-jeune-de-trois-jours/

ORGANISATION SUR PLACE

Lieux : Chemin des Damais – 71110 CERON
(1h15 de Lyon)

Pour dormir, vous pouvez  planter votre tente sur le terrain de la grange.
Il y a une douche solaire et des toilettes sèches sur place. Si vous souhaitez plus de confort, il y a un camping à trois kilomètres:
Camping la motte aux merles
TARIFS CAMPING 2021

  • Emplacement………………………………………………………5,50€
  • Adulte…………………………………………………………………..4,20€
  • Enfants -8ans…………………………………………………….2,00€
  • Electricité……………………………………………………………..3,00€
  • Animal………………………………………………………………….1,00€
  • Chalets sans sanitaires(4 personnes)par nuit……………….35,00€
Taxe de séjour(Juillet-Août)par personne…………………….0,20€
mail :campingpicard@yahoo.fr

Déroulement d’une journée

  • 8h00 / Réveil Yoga / Méditation
  • 9h00 / Partage d’eau et de tisanes. (pas de thé)
  • 10h00 / Départ en randonnée
    La forêt de Lespinasse est bimillénaire. Elle est classée « Espace naturel sensible » et « zone naturelle d’intérêt écologique, faunistique et floristique »
    Les chênes rouvres et pédonculés, sont les plus nombreux, les charmes, aulnes, frênes sont aussi présents.La forêt accueille des espèces animales propres à la forêt : chevreuils, sangliers, écureuils, pics…certaines espèces sont rares et protégées.
    Pensez à prendre un maillot de bain. Il sera possible de se baigner dans la Loire ou les mares si le niveau d’eau n’est pas trop bas.
  • De 13h30 à 16h00 / Retour à la grange, temps libre
    Un temps pour soi : Sieste, lecture, musique, chant, écriture, jeux, bains de soleil…
  • De 16h00 à 17h00 (si vous le souhaitez)
    Je vous propose  une initiation au massage Abhyanga, massage traditionnel de l’Inde, issu de l’Ayurveda. Pensez à vous munir d’une huile de sésame bio  et d’une serviette éponge.
  • 17h00 à 18h00 / Yoga et méditation
  • 19h00 / Bhajans, Mantras et bols tibétains
    Chant traditionnel indien, relaxation et voyage sonore…

 

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez échanger au cas par cas concernant une  éventuelle contre indication ( jeûne/pathologie ). Ou tout simplement si vous avez des questions d’ordre pratique ou sur le déroulement du jeûne.

Je vous invite à traverser et vivre cette  expérience du jeûne. Vous y trouverez la force et la santé, la détermination, la capacité de prendre des décisions, de vous nettoyer autant le corps que l’esprit et d’avancer sur votre chemin de vie dans la joie.
Sébaji

Om Shanti Om

 

 

 

 

 

Journée de yoga le dimanche 14 mai 2023-Lyon

Journée complète de Yoga

Une très grande majorité des pratiquants « moderne » expérimente le Hatha Yoga une fois par semaine dans le cadre d’un cours collectif.
L’intention étant d’installer une pratique quotidienne avec le temps.

Pour franchir ce pas, je vous propose d’expérimenter une journée de Hatha Yoga, afin d’enrichir vos connaissances et surtout de traverser de nombreuses expériences Yogique.

Et ce afin d’abandonner certaines  croyances limitantes en nos propres capacités.
Expérimenter afin de développer nos pouvoirs, developer notre intuition, notre créativité, et installer un espace de serenité, un esprit plus clair et cultiver la joie.

Le Hatha Yoga est un outils formidable, qui de part sa pratique régulière , apporte une lente métamorphose vers une vie plus lumineuse.

Le niveau est celui de votre sincérité et de votre motivation à aller à la rencontre de vous-même. Donc ouvert à tout les niveaux. 
Om Namah Shivaya

Déroulement de la journée : 

  • 8h00 à 12h00 :Méditation , Mantras, Prayanama et Asanas
  • 12h00 à 14h00 : Pause déjeuner – Chacun amène son repas végétarien
  • 14h0-15h00 : Etude des origines des philosophies indiennes.
  • 15h00-18h00: Hatha Yoga

Lieu de stage
Espace Benoist Mary
Lyon 69005

 

Inscription à  réception du règlement

  • Les cours, forfaits,  abonnements, formations, stages,  ateliers et acompte des voyages ne sont pas remboursables. (paiements en plusieurs fois inclus)
    Dans des circonstances exceptionnelles et sur présentation d’un justificatif , il sera possible d’envisager un « avoir  » .
    (Maladie longue durée, déménagement dans une autre région, grossesse.)

Stage de toumo et yoga le samedi 3 février 2024 à la « Grange de la Providence »

Toumo (Yoga du froid)
Stage de Toumo et Yoga le samedi 3 février 2024 à la « Grange de la  Providence »

« Ha non !!! Ce n’est pas pour moi, je ne supporte pas le froid ! »
Et bien je vous répondrai que c’est justement pour vous !

« Le toumo est une pratique  du bouddhisme adamantin – Vajrayana – tibétain transmise uniquement de maître à disciple et qui vise à repousser les limites de résistance au froid. »

J’ai eu la chance d’être initié par mon Maître puis par Philippe Djoharikian au toumo il y a de nombreuses années.

Cette expérience a véritablement transformé et modifié certaines de mes croyances.

Mon corps en ressort comme neuf et  l’esprit particulièrement  clair.
Mais la sensation la plus probante est la circulation de chaleur dans le corps, et la sensation de ressentir le prāna couler dans nos nadis (méridiens).

Au delà de l’expérience physique et énergétique, nous sommes confrontés de prime abord à nos craintes, nos peurs...toutes nos croyances limitantes.
Se dépasser et expérimenter nos zones d’inconforts est une expérience précieuse qui nous permet d’abandonner des comportements qui nous freinent, voir nous empêchent de vivre comme nous le souhaiterions.

C’est avant tout une expérience personnelle sur notre chemin de vie, une richesse de redécouvrir ou découvrir notre véritable pouvoir, et un chemin de guérison pour notre corps physique, énergétique et émotionnel. 

Nous commencerons par des kriyas Himalayens, du pranayama et du yoga afin d’éveiller notre corps énergétique.
Après cette préparation nous expérimenterons ensemble le toumo,  et en utilisant de grands bols tibétains pour se laisser traverser par leurs vibrations. 

N’ayez crainte, pas d’obligation de rentrer dans l’eau si vous ne vous en sentez pas capable  ce jour là !
Nous ne sommes pas dans l’égo et nous expérimentons ce qui nous est possible de faire à un moment donné.

Seul le chemin compte….

Organisation

Le stage à lieu à  » la Grange de la Providence »
( 1h20 de Lyon, 20 minutes au nord de Roanne) 

Il est possible d’y dormir sur place ( Me contacter pour les renseignements)

Le prix comprend la pratique du toumo et de Yoga
Tapis de yoga, zafu, blocs et sangles sur place.

Repas partagé et uniquement végétarien.
Chacun apporte ce qu’il souhaite: Fruits secs ou frais, fromages, pains, boissons chaudes ou froides, cakes, etc…

Prendre une tenue pour la pratique du hatha yoga et  maillot de bain et serviette de bain.

Osez faire ce qui vous semble impossible et vous vous  découvrirez des ressources extraordinaires.
L’expérience est un voyage vers l’inconnu, qui nous ouvre l’esprit sur nos propres capacités infinies.

Prix et inscription

70€/pers
Harmonie corps et sens
171 chemin des Damais
71110 CÉRON

Paiement sur le site, par chèque ou espèce
Libellé du chèque : Sébastien Guibert

Pas de remboursement en cas d’annulation !

Stage de toumo et yoga le samedi 9 mars 2024 à la « Grange de la Providence »

Toumo (Yoga du froid)
Stage de Toumo et Yoga le samedi 9 mars 2024 à la « Grange de la  Providence »

« Ha non !!! Ce n’est pas pour moi, je ne supporte pas le froid ! »
Et bien je vous répondrai que c’est justement pour vous !

« Le toumo est une pratique  du bouddhisme adamantin – Vajrayana – tibétain transmise uniquement de maître à disciple et qui vise à repousser les limites de résistance au froid. »

J’ai eu la chance d’être initié par mon Maître puis par Philippe Djoharikian au toumo il y a de nombreuses années.

Cette expérience a véritablement transformé et modifié certaines de mes croyances.

Mon corps en ressort comme neuf et  l’esprit particulièrement  clair.
Mais la sensation la plus probante est la circulation de chaleur dans le corps, et la sensation de ressentir le prāna couler dans nos nadis (méridiens).

Au delà de l’expérience physique et énergétique, nous sommes confrontés de prime abord à nos craintes, nos peurs...toutes nos croyances limitantes.
Se dépasser et expérimenter nos zones d’inconforts est une expérience précieuse qui nous permet d’abandonner des comportements qui nous freinent, voir nous empêchent de vivre comme nous le souhaiterions.

C’est avant tout une expérience personnelle sur notre chemin de vie, une richesse de redécouvrir ou découvrir notre véritable pouvoir, et un chemin de guérison pour notre corps physique, énergétique et émotionnel. 

Nous commencerons par des kriyas Himalayens, du pranayama et du yoga afin d’éveiller notre corps énergétique.
Après cette préparation nous expérimenterons ensemble le toumo,  et en utilisant de grands bols tibétains pour se laisser traverser par leurs vibrations. 

N’ayez crainte, pas d’obligation de rentrer dans l’eau si vous ne vous en sentez pas capable  ce jour là !
Nous ne sommes pas dans l’égo et nous expérimentons ce qui nous est possible de faire à un moment donné.

Seul le chemin compte….

Organisation

Le stage à lieu à  » la Grange de la Providence »
( 1h20 de Lyon, 20 minutes au nord de Roanne) 

Il est possible d’y dormir sur place ( Me contacter pour les renseignements)

Le prix comprend la pratique du toumo et de Yoga
Tapis de yoga, zafu, blocs et sangles sur place.

Repas partagé et uniquement végétarien.
Chacun apporte ce qu’il souhaite: Fruits secs ou frais, fromages, pains, boissons chaudes ou froides, cakes, etc…

Prendre une tenue pour la pratique du hatha yoga et  maillot de bain et serviette de bain.

Osez faire ce qui vous semble impossible et vous vous  découvrirez des ressources extraordinaires.
L’expérience est un voyage vers l’inconnu, qui nous ouvre l’esprit sur nos propres capacités infinies.

Prix et inscription

70€/pers
Harmonie corps et sens
171 chemin des Damais
71110 CÉRON

Paiement sur le site, par chèque ou espèce
Libellé du chèque : Sébastien Guibert

Pas de remboursement en cas d’annulation !

Stage de Yoga et randonnée sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle du 22 au 27 avril 2024

Yoga itinérant sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle

 

Guide et professeur de Yoga : Sébastien

De Conques à Mas-de-Vers

Bonjour à toutes et à tous,

Le stage, ou plutôt cette aventure du corps et de l’esprit, ce chemin initiatique, cette marche  méditative, ce partage dans l’échange ou le silence, ces moments uniques où nous nous re-connectons au plus profond de nous-même et avec ce qui nous entoure… c’est le chemin de Compostelle.

Alors quoi de mieux que de démarrer ces journées par la pratique du Hatha Yoga et finir de même…Eveil de l’esprit, du coeur et de l’énergie.

Les étapes

Jour 1 : Conques- Livinhac-le-haut 

Jour 2 : Livinhac-le-haut – Figeac

Jour 3 : Figeac- Cajarc

Jour 4 : Cajarc- Limogne en Quercy

Jour 5 :Limogne en Quercy-Retour Mas-de-Vers

NOTE : Les étapes ne sont pas encore définitives. Il est possible que je modifie légèrement le chemin d’ici le départ en fonction des aléas de l’organisation.

Organisation :

  • Chaque jour nous commencerons par une séance de « yoga doux  du réveil » de 6h00 à 7h00 du matin.
  • De 7h00 à 8h00, petit déjeuner.
  • Départ de la marche à 8h00 précises.
    2 heures de marche puis pause d’un quart d’heure et 2 heures de marche.
  • Pique-nique le midi environ 45 minutes .
  • Restant du temps de marche avec pause au milieu.
  • De 17h30 à 18h30/19h00 Hatha Yoga et initiation à l’auto-massage.
  • Dîner 19h30.
  • Soirée libre.

Le prix comprend :

  • L’hébergement en demi pension à compter du lundi  jusqu’au samedi matin après le petit déjeuner. (Me préciser si vous êtes végétarien, intolérant/allergique)
  • Les cours de Hatha yoga et méditation.
  • Le transport des bagages d’une étape à l’autre (13 kilos maximum par bagage et un seul bagage/pers).
  • Le retour en mini bus de  Mas-de-ver à Conques

Ne comprend pas :

  • Le transport de votre domicile au point de rendez-vous.
  • La nuit du dimanche au lundi (pour celles et ceux qui souhaitent dormir sur place la veille du départ).
  • Le pique-nique du midi .
  • Les assurances.
  • Les boissons et dépenses personnelles.
  • Frais de parking

Hébergement :  Si vous cherchez le « gîte de charme » et le « confort », ce stage n’est pas pour vous.
Nous partagerons des chambres à deux ou quatre lits, en gîte ou à la ferme.
Repas conviviale autour de grandes tables avec les autres pèlerins du chemin.
La plupart du temps les sanitaires sont communs et la fraternité est de mise.
Nous nous offrons tout de même le luxe de faire transporter nos bagages chaque jour,  d’une étape à l’autre et de ne marcher qu’avec le strict nécessaire pour la journée. (Vous apprécierez beaucoup).


Recommandations importantes

Ce stage est accessible à tous, tant au niveau de la marche que du yoga. Aucune connaissance et pratique n’est requise.

– Cependant, il est impératif de vous entraîner à la marche  chaque semaine au moins deux mois avant le départ. Une rando de deux à trois heures le week-end par exemple avec vos chaussures de marche et votre sac à dos.

– Le certificat médical est obligatoire. Votre inscription ne sera valide qu’à réception de l’acompte lors de l’inscription, du certificat médical, et du solde du règlement 15 jours avant le départ.
– La ponctualité est de rigueur : Les journées étant bien remplies, il est important pour la bonne marche du groupe, des cours de Yoga et des départs du matin, d’être ponctuel.

Suite à votre inscription, je vous enverrai les informations utiles pour bien préparer votre randonnée.

Prix du stage: 870€  ttc.

Inscription et modalité de règlement :

– 150 € d’acompte à envoyer à Harmonie Corps et Sens. (Chèque encaissé)
– Solde du règlement 15 jours avant le départ au plus tard.
– Libellé du chèque : Sébastien Guibert

Harmonie Corps et Sens
171 Chemin des Damais
71110 CERON

L’acompte et le solde ne sont pas remboursable.
Un avoir vous sera remis au profit d’activités de cours, formations et bien-être.

« L’extraordinaire se trouve sur le chemin des gens ordinaires »

                                                            Paulo Coelho

Stage de Yoga et randonnée sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle du 30 octobre au 4 novembre 2023

Yoga itinérant sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle

De Nasbinals à Conques

Guide et professeur de Yoga : Ivan Mercier

Bonjour à toutes et à tous,

Le stage, ou plutôt cette aventure du corps et de l’esprit, ce chemin initiatique, cette marche  méditative, ce partage dans l’échange ou le silence, ces moments uniques où nous nous re-connectons au plus profond de nous-même et avec ce qui nous entoure… c’est le chemin de Compostelle.

Alors quoi de mieux que de démarrer ces journées par la pratique du Hatha Yoga et finir de même…Eveil de l’esprit, du coeur et de l’énergie.

Les étapes

Jour 1 : Nasbinals – St Chély D’Aubrac

Jour 2 : St Chély D’Aubrac- St Côme-d’Olt

Sour 3 : Saint- Côme-d’Olt- Estaing

Jour 4 : Estaing-Sénergues

Jour 5 : Sénergues-Conques

NOTE : Les étapes ne sont pas encore définitives. Il est possible que je modifie légèrement le chemin d’ici le départ en fonction des aléas de l’organisation.

Organisation :

  • Chaque jour nous commencerons par une séance de « yoga doux  du réveil » de 6h00 à 7h00 du matin.
  • De 7h00 à 8h00, petit déjeuner.
  • Départ de la marche à 8h00 précises.
    2 heures de marche puis pause d’un quart d’heure et 2 heures de marche.
  • Pique-nique le midi environ 45 minutes .
  • Restant du temps de marche avec pause au milieu.
  • De 17h30 à 18h30/19h00 Hatha Yoga et initiation à l’auto-massage.
  • Dîner 19h30.
  • Soirée libre.

Le prix comprend :

  • L’hébergement en demi pension à compter du lundi  matin jusqu’au samedi matin après le petit déjeuner. (Me préciser si vous êtes végétarien, intolérant/allergique)
  • Les cours de Hatha yoga et méditation.
  • Le transport des bagages d’une étape à l’autre (13 kilos maximum par bagage et un seul bagage/pers).
  • Le retour en mini bus de  Conques à Nasbinals.

Ne comprend pas :

  • Le transport de votre domicile au point de rendez-vous.
  • La nuit du dimanche au lundi (pour celles et ceux qui souhaitent dormir sur place la veille du départ).
  • Le pique-nique du midi .
  • Les assurances.
  • Les boissons et dépenses personnelles.
  • Frais de parking

Hébergement :  Si vous cherchez le « gîte de charme » et le « confort », ce stage n’est pas pour vous.
Nous partagerons des chambres à deux ou quatre lits, en gîte ou à la ferme.
Repas conviviale autour de grandes tables avec les autres pèlerins du chemin.
La plupart du temps les sanitaires sont communs et la fraternité est de mise.
Nous nous offrons tout de même le luxe de faire transporter nos bagages chaque jour,  d’une étape à l’autre et de ne marcher qu’avec le strict nécessaire pour la journée. (Vous apprécierez beaucoup).


Recommandations importantes

Ce stage est accessible à tous, tant au niveau de la marche que du yoga. Aucune connaissance et pratique n’est requise.

– Cependant, il est impératif de vous entraîner à la marche  chaque semaine au moins deux mois avant le départ. Une rando de deux à trois heures le week-end par exemple avec vos chaussures de marche et votre sac à dos.

– Le certificat médical est obligatoire. Votre inscription ne sera valide qu’à réception de l’acompte lors de l’inscription, du certificat médical, et du solde du règlement 15 jours avant le départ.
– La ponctualité est de rigueur : Les journées étant bien remplies, il est important pour la bonne marche du groupe, des cours de Yoga et des départs du matin, d’être ponctuel.

Suite à votre inscription, je vous enverrai les informations utiles pour bien préparer votre randonnée.

Prix du stage: 870€  ttc.

Inscription et modalité de règlement :

– 150 € d’acompte à envoyer à Harmonie Corps et Sens. (Chèque encaissé)
– Solde du règlement 15 jours avant le départ au plus tard.
– Libellé du chèque : Sébastien Guibert

Harmonie Corps et Sens
171 Chemin des Damais
71110 CERON

L’acompte et le solde ne sont pas remboursable.
Un avoir vous sera remis au profit d’activités de cours, formations et bien-être.

« L’extraordinaire se trouve sur le chemin des gens ordinaires »

                                                            Paulo Coelho