Yoga, Méditation et Shiatsu – Stage itinérant dans le désert marocain

Yoga, Méditation et Shiatsu – Stage itinérant dans le désert marocain

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Yoga, Méditation et Shiatsu – Stage itinérant dans le désert marocain

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UGS : 000109 à 000110 Catégorie :

  Stage itinérant  dans le désert marocain
Du 21 octobre au 28 octobre 2019

Marche, Shiatsu, Hatha Yoga et Méditation


Plongez dans l’immensité du désert,
Vibrez au rythme du Shiatsu et du Yoga,
Un voyage intérieure, sur nos chemins de vies et de partages


PROGRAMME

LUNDI 21 OCTOBRE – Arrivé à Marrakech

Le transit entre l’aéroport et l’hôtel est pris en charge.

Point de rendez-vous à 18h00 à l’hotel pour une présentation de l’équipe et du stage.

Repas du soir non compris. (possibilité de dîner tous ensemble)

MARDI 22 OCTOBRE – Voyage entre Marrakech et la porte du désert

Au départ de Marrakech nous prendrons la direction de Ourzazate. Après le passage du col de Tichka à 2260 m, nous longerons l’Oued de Dra et sa palmeraie. A Zogora, porte du désert, nous pourrons acheter un Cheich  nécessaire lors de nos marches (soleil et sable).

Nous continuerons vers le village de Zaouia Sidi Salah, où nous retrouverons notre équipe de chameliers qui assurera l’intendance (repas, installation des tentes, transport quotidien du materiel et bagages).
Nous marcherons ensuite une heure environ pour rejoindre le bivouac.
Dîner

MERCREDI 23 OCTOBRE – Marche dans le désert

  • Shiatsu : Do-In matinal: « MISOGI – nettoyage énergétique ».
  • Inspiré des techniques Taoïstes et des travaux de Nakazono Senseï, cette technique d’automassage et de mise en circulation des énergies internes viendra éveiller nos corps et notre esprit.
  • Petit déjeuner.
  • Marche silencieuse de 3 à 4h dans le désert.
  • Arrivé au bivouac, déjeuner et temps de repos, lecture, exploration personnelle…
  • Hatha Yoga : Le souffle vital , méditation et Surya Namaskar ( Salutation au Soleil)
    Nous aborderons les principes fondamentaux de la respiration d’un point de vue physiologique et énergétique. Puis une première approche de la méditation aux travers de la posture du corps et de la conscience.
    Et enfin les postures de la « salutation au Soleil »  enseigné par Sri Sri Sri Satchidananda, yogis de Madras.
  • Dîner.

JEUDI 24 OCTOBRE – Marche dans le désert

  • Hatha yoga : Méditation et protocole de réveil énergétique.
  • Petit déjeuner.
  • Marche silencieuse de 3 à 4h dans le désert.
  • Arrivé au bivouac, déjeuner  et temps de repos, lecture, exploration personnelle…
  • Shiatsu : protocole du Dos 1 : postures et ressenti énergétique.
    Par groupe de 2, vous découvrirez ou approfondirez les grands axes du Shiatsu : postures, travail du Hara, pression sur méridiens.
    Cet apprentissage sera articulé autour d’un protocole simple, accessible et reproductible en dehors du stage.
  • Dîner.

VENDREDI 25 OCTOBRE – Marche dans le désert

  • Shiatsu : Do-In matinal  « Travail ostéo-articulaire + Mako Ho ». Un protocole fondamental pour soulager les corps endoloris.
  • Petit déjeuner.
  • Marche silencieuse de 3 à 4h dans le désert.
  • Arrivé au bivouac, déjeuner  et temps de repos, lecture, exploration personnelle…
  • Hatha yoga : Méditation, Pranayama (respiration), Asana (postures)
  • Dîner.

SAMEDI 26 OCTOBRE – Marche dans le désert

  • Hatha yoga : Méditation et protocole de réveil énergétique.
  • Petit déjeuner.
  • Marche silencieuse de 3 à 4h dans le désert.
  • Arrivé au bivouac, déjeuner  et temps de repos, lecture, exploration personnelle…
  • Shiatsu : protocole du Dos 2 : points spécifiques chinois. Après avoir pratiqué le protocole découvert lors du 1er atelier, nous découvrirons quelques points énergétiques essentiels.
  • Dîner.

DIMANCHE 27 OCTOBRE – Retour à Marrakech

Retour à pied aux portes du désert pour rejoindre le mini-van. Environ une heure de marche.

Re-traversée du Haut-Atlas pour rejoindre l’hotel à Marrakech.

Clôture du stage par un temps d’échanges.

Repas du soir non compris. (possibilité de dîner tous ensemble)

Lundi 28 octobre – Retour navette aéroport

  • Le transit entre l’aéroport et l’hôtel est pris en charge.

Prix du stage : 980 € ttc.

Le prix comprend :

  • Le transport de l’aéroport à l’hotel aller et retour.
  • L’hébergement en hotel à Marrakech le 21 et 27 octobre, chambre partagée pour deux personnes. Petits déjeuners inclus.
  • Le transport en mini-van (aller/retour) de Marrakech aux portes du désert (Ourzazate)
  • L’hébergement en pension complète. (tente 2 personnes).
  • Les cours de Shiatsu, Médiation et Hatha Yoga.
  • Le transport des bagages d’un bivouac à l’autre.

Le prix ne comprend pas :

  • Le transport de votre domicile à Marrakech
  • Coût de 20 € par nuit pour une chambre individuelle à Marrakech.
  • Les dîners du 21 et 27 octobre.
  • Possibilité de tente individuelle  avec coût de 10 € supplémentaire pour le séjour.
  • Sac de couchage pour les nuits.
  • Les assurances personnelles (assurance voyage et/ou annulation et assurance santé)
  • Les dépenses personnelles
  • Pourboire

Recommandations importantes

  • Merci de vous organiser pour être présent impérativement le lundi 21 octobre à 17h à l’hôtel (1er réunion et début du stage à 18h).
  • Ce stage est accessible à toute personne en bonne santé, tant au niveau de la marche que des ateliers de Yoga et Shiatsu.  Aucune connaissance et pratique n’est requise. Tout les niveaux sont confondus.
  • Il est cependant impératif de se préparer à la marche. (Pas de chaussures neuves)
  • Nous voyagerons au plus près des conditions du desert.
    L’eau sera principalement réservé pour les besoins d’hydratation. Pour l’hygiène corporelle, pas de douche mais une simple toilette de chat. Le désert fait office de WC (retour à la nature) . Une liste de matériels et recommandations vous seront transmis lors de votre inscription.

La ponctualité est de rigueur dans le cadre d’une démarche collective.

Repas

Il n’est pas possible d’organiser des repas sans gluten, lactose ou autre régime alimentaire spécifique. Les conditions du désert ne le permettent pas.
Vous aurez cependant le choix des repas végétariens ou carnivore.

Hébergement

Pour les nuits à Marrakech, Riad  Dar Al Amane en centre ville (sous réserve de disponibilité en  fonction du nombre d’inscrits). Coût supplémentaire de 20 € pour une chambre individuelle.

Les tentes: vous dormirez dans des tentes pour deux (ou individuelle) de type camping, matelas inclus.

Inscription et modalité de règlement :

280 € d’acompte : Paiement sur le site Harmonie Corps et Sens ou par chéque ou virement.
Bénéficiaire de l’acompte : Société  EURL Harmonie Corps et Sens

Solde du règlement à envoyer le 1 er octobre.
Un courrier mail vous sera envoyé pour le règlement du solde.

L’acompte et le solde ne sont pas remboursable et ce en aucune situation.
Merci de prévoir auprès de vos assurances la possibilité d’un remboursement en cas d’annulation.

Qui sommes nous ?

  • Antoine Guillou diplômé en Shiatsu professionnel et psycho énergétique par l’institut Français de Shiatsu, formé en Médecine Chinoise Antique par le Dr Alain Mestrallet.
    Il vous proposera de découvrir des techniques et des protocoles propres à cet art énergétique Japonais. Les Ateliers seront effectués seul ou à deux, ancrage, travail du Hara, connaissance de certains points d’acupuncture, ressenti énergétique.
  • Sébastien Guibert, professeur de Hatha Yoga, disciple de Rodolphe Milliat, lui même disciple de feu Sri Sri Sri Satchidananda, yogi de Madras. Il vous proposera une approche traditionnelle indienne, aux travers des pratiques du souffle vital (pranayama) des postures (Asanas) et de la méditation.
    Enseignant diplômé de l’école traditionnelle de Nuad-Bo-Rarn (Massage traditionnel thérapeutique thaïlandais , ITM School -Chiang Mai )
    Diplômé en Chi Gong de l’académie de Shaolin à Yantai -Chine.
  • L’expérience et la passion d’Hassan Oulacadi vous guidera à travers les dunes
    de sable.
    Licencié en géologie et guide diplômé, Hassan vous fera découvrir les
    traditions Berbère de l’Atlas et celles des nomades du désert.