Stage de toumo et yoga le dimanche 10 mars 2024

70,00

Stage de toumo et yoga le dimanche 10 mars 2024

70,00

COMPLET- Stage de Toumo et yoga le dimanche 10 mars 2024

Rupture de stock

Catégorie :

COMPLET

Toumo (Yoga du froid)
Stage de Toumo et Yoga le dimanche 10 mars 2024 

Qu’est ce que le toumo?

Le Toumo est basé sur des techniques de Yoga Tibétain. Toumo veut dire « chaleur intérieure » L’adaptation au froid contribue à la reconstitution des défenses naturelles.

Cette pratique est reconnue pour stimuler le système respiratoire, cardio-vasculaire,  immunitaire, et énergétique.

Nous entrerons dans l’eau du lac quelques minutes avant d’avoir au préalable préparé cette pratique avec différents exercices de Yoga.

C’est aussi l’occasion de dépasser ses croyances limitantes et d’y puiser une force étonnante et une confiance en soi qui servent dans la vie de tout les jours.

Organisation

Le stage à lieu à chez notre cher hôte Francoise qui nous accueille dans son petit paradis depuis déjà plusieurs années.

Je vous propose de venir participer  à mi chemin entre Roanne et  Lyon à cette initiation au toumo dans un lac magnifique.

Repas partagé après le toumo. Merci d’apporter vos petites recettes faites avec amour. Boisson vivante, ( kombucha, kéfir, ou autre) Cake salé ou sucrée, fruits secs, frais, pain, fromage etc…et bien sur végétarien.

Pratique

Nous commencerons par des kriyas Himalayens, du pranayama et du yoga afin d’éveiller notre corps énergétique.

Après cette préparation nous expérimenterons ensemble le toumo en chantant des mantras!

N’ayez crainte, aucune obligation de le faire si cela est au-dessus de vos force ce jour là ! Pas de but, juste le chemin:-)
Om

Apportez une tenue pour la pratique du hatha yoga, ainsi qu’une serviette de bain.
Tapis de yoga  et zafu sur place.

Lorsque nous sortirons du lac, nous prendrons le temps de boire une tisane pour réchauffer le corps de l’intérieur et se restaurer.

Puis d’apprécier et accueillir cette nouvelle sensation …

Osez faire ce qui vous semble impossible et vous vous  découvrirez des resources extraordinaires.

L’expérience est un voyage vers l’inconnu, qui nous ouvre l’esprit sur nos propres capacités infinis.

Osez faire ce qui vous semble impossible et vous vous  découvrirez des ressources extraordinaires.
L’expérience est un voyage vers l’inconnu, qui nous ouvre l’esprit sur nos propres capacités infinies.

Prix et inscription

70€/pers
Paiement sur le site, par chèque ou espèce
Libellé du chèque : Sébastien Guibert

Pas de remboursement en cas d’annulation.